ضغط الدم

موضوع: ضغط الدم السبت يونيو 13, 2009 8:31 pm

تعريف

هو الارتفاع الشاذ في ضغط دم الانسان وهناك أنواع كثيرة من هذا المرض حيث تبدأ من الأشكال الخفيفة للمرض الى أصعب أنواعه الذي قد يتسبب في الوفاة السريعة المفاجئة ويطلق عليه اسم فرط ضغط الدم الخبيث والواقع أن ضغط الدم المرتفع ليس فقط حالة خطرة في حد ذاتها ,غنما يعد السبب الرئيسي وراء السكتات القلبية أو الدماغية أو الفشل الكلوي كما أن كثيرا من الناس من جميع الاعمال يعانون من هذا المرض .

وقياس ضغط الدم يوضح برقمين فضغط الدم العادي للشاب البالغ على سبيل المثال يعادل 120/80 والرقم الاول يشير الى الضغط الانقباضي وهو ضغط الدم عند انقباض عضلة القلب ، أما الرقم الثاني فيشير الى الضغط الانبساطي وهو ضغط الدم عن ارتخاء عضلة القلب ويعتقد كثير من الاطباء أن قراءة قياس ضغط الدم الزائد عن 150/95 بالنسبة للبالغين يعني ارتفاعا في ضغط الدم .

مسببات المرض

عندما يتقدم الناس في العمر فإن ضغط الدم يرتفع لديهم عادة وذلك لان شرايينهم تصبح أقل مرونة وبالتالي يتدفق الدم ببطء أكثر وتنتج بعض حالات ارتفاع ضغط الدم عن أمراض الكلى والغدد الكظرية المفرطة في النشاط ولا يستطيع الاطباء معرفة سبب ارتفاع ضغط الدم في حوالي 90% من الحالات التي تعرض عليهم ويسمون مثل هذه الحالات فرط ضغط الدم الاساسي .

الاعراض

في معظم الحالات لا ينتج عن ارتفاع ضغط الدم أية أعراض الى أن تحدث المضاعفات الخطرة فقد يسبب ارتفاع ضغط الدم على سبيل المثال انفجار شريان في الدماغ مما يؤدي الى سكتة دماغية كما أن ضغط الدم المرتفع يجبر القلب على أن يعمل بطريقة أكثر إجهادا مما قد يسبب بالتالي سكتة قلبية وقد يسبب هذا المرض أيضا فشلا كلويا عندما يعمل على إقلال تدفق الدم الى الكليتين وبالاضافة الى ذلك يعد ارتفاع ضغط الدم سببا رئيسيا لحدوث تصلب الشرايين .

الوقاية والعلاج

ينبغى على جميع الاشخاص في مختلف الاعمال أن يتحققوا من ضغط الدم لديهم من حين لاخر فكثير من الحالات المرضية التي يكون فيها ضغط الدم مرتفعا بنسبة قليلة يمكن علاجها والتحكم فيها عن طريق تقليل الوزن وتجنب تناول الاطعمة ذات الملوحة الزائدة وممارسة التمرينات الرياضية ويستطيع الاطباء التحكم تقريبا في جميع الحالات الاخرى عن طريق الادوية بما في ذلك بعض أنواع المداواة التي تعمل على تقليل إفراز أنزيم الرنين وهورمون الالدوستيرون ويمكن منع حدوث التأثيرات الاكثر خطورة الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم مثل السكتات الدماغية والقلبية عن طريق علاج ضغط الدم المرتفع قبل أن يصل الى مستويات خطرة.

علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم وانخفاضه!

يقال إن القلب ليس مجرد مضخة للدم فقط، بل هو مستودع الأسرار، وإنه المسؤول الأول سواء في حالة انجذاب الناس لبعضهم بعضاً أو في حال تنافرهم، لتأثر النبض بالمشاعر والله أعلم.والقلب أيضاً هو المسؤول الأول عن حالة ارتفاع الضغط أو انخفاضه. وارتفاع الضغط ليس مرضاً بذاته، ولكنه يدل على عدم توازن في الجسم. ومن أهم أعراضه:
1- صداع وطنين في الأذن.
2- مشكلات في العين والرؤية.
3- دوار ونوبات إغماء مختلفة الشدة.
من هنا تأتي ضرورة أن يبادر كل من يعاني ارتفاعاً في الضغط أو انخفاضاً إلى مراجعة الطبيب لوصف الدواء المناسب، مع التذكير بأن الأعشاب ليست علاجاً دائماً بل يجب أخذ الحيطة والحذر والتقيد بالتعليمات الخاصة بالأعشاب من قبل المختصين لجني الفائدة المرجوة بإذن الله.ولتقليل ارتفاع ضغط الدم نشير إلى فائدة زهرة شجر الزيزفون حيث يعمل منه شراب منقوع ويؤخذ منه مقدار ملعقة أكل مرة واحدة في اليوم.
في أحيان كثيرة يكون علاج ضغط الدم في تغيير نمط التغذية التي يسلكها المريض وذلك بواسطة تناول عصير بعض الفاكهة مع بعض الخضار مثل الجزر- السبانخ- البقدونس- الثوم بالبصل- يعمل منها عصير ويؤخذ منه لمدة معينة وهي شهر واحد لتخليص الجسم من أي ترسبات ومن تراكم كلوريد الصوديوم، كما يمد الجسم بمعدن البوتاسيوم، ويستحب تكرار هذه الطريقة مرتين في السنة للحصول على نتيجة أفضل بإذن الله والتمتع بحياة طبيعية جميلة.وقد تبين وجود علاقة بين ضغط الدم المرتفع والمزاج الشخصي، فأكثر المصابين بارتفاع الضغط هم من الأشخاص الذين يحبون العجلة والسرعة في إتمام أمور حياتهم في أقصر وقت ممكن، وضغط الدم يكون أحياناً وراثياً وأحياناً استعداد نفسي فعند الملاحظة الأسبوعية للأفراد المصابين بضغط الدم يلاحظ أن ارتفاع ضغط الدم لا يكون على وتيرة واحدة بل يتبدل من يوم إلى آخر ومن أسبوع إلى آخر.
كما ثبت أن للبيئة والغذاء والطقس دوراً كبيراً في هذه الاختلافات المتباينة وتوتر الأعصاب والإجهاد، ففي الأيام الباردة يرتفع ضغط المريض إلى حد كبير، أما في الأيام الدافئة فإنه ينخفض، وفي الطب الشعبي توجد بعض الأدوية المساعدة على تثبيت ضغط الدم بما يناسب الجسم:
1- إمداد الجسم بالحوامض العضوية عن طريق تناول التفاح والعنب والتوت، أو شرب عصيرها، والكمية المطلوبة لذلك هي: 4 أكواب من هذا العصير يومياً يوزع على مقدار الوجبات الثلاث، وإذا استبدل عنها بخل التفاح ملعقتين صغيرتين منه في كوب الماء تشرب مع كل وجبة طعام تعد كافية للغرض المطلوب.
2- على المصاب أن يستبدل البر بالذرة لأن البر مثل السكر يكسب البول تفاعلاً قلوياً تصفيه الكلى من الدم لتخصيص درجة القلوية إلى حدها الطبيعي.
3- من خواص ملح الطعام أنه يمسك السوائل في الجسم، فعلى المصابين بضغط الدم المرتفع أن يتجنبوا استعمال الأغذية المالحة لأنها تسبب العطش والإكثار من شرب الماء ويظل يدور مع الدورة الدموية مختلطاً بالدم مسبباً ارتفاعاً بدرجة ضغط الدم إلى أن تفرزه الكلى وتطرده خارجاً.وللعسل أيضاً مفعول مضاد للملح ومن فوائده:
- إنه يجذب الماء ويحد من كميته في الدم، ويساعد على عدم تزايد الماء في الجسم فضلاً عن ميزة جذب الماء وطرده، وبذلك ينخفض ضغط الدم.
ولابد أولاً وأخيراً من مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب لأن العلاج بالأعشاب لا يناسب جميع الأشخاص وله محاذيره أيضاً. ويفيد في الانخفاض الحرص على التغذية الجيدة المتوازنة مع الإكثار من العسل الطبيعي في الغذاء.

موضوع: رد: ضغط الدم السبت يونيو 13, 2009 8:32 pm

ارتفاع ضغط الدم.. الأسباب والعلاج

--------------------------------------------------------------------------------

يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه الزيادة المزمنة في ضغط الدم، وقد حددت منظمة الصحة العالمية أن ضغط الدم الأكثر من 160/90 مم زئبق يعتبر ارتفاعا في ضغط الدم بينما المعدل الطبيعي يكون 120/80 مم زئبق. ومن الضروري عدم اعتماد تشخيص إصابة الإنسان بارتفاع ضغط الدم بعد قراءة واحدة مرتفعة لضغط الدم، وإنما يجب إعادة قياس ضغط الدم عدة مرات لمدة عدة أسابيع.

أما أعراض ارتفاع ضغط الدم : فإنه قد لا توجد أعراض على الإطلاق وإنما يكتشف المرض من خلال الفحص الروتيني وقياس ضغط الدم، وفي حالة وجود أعراض فإنها تكون في صورة صداع (يظهر في مؤخرة الرأس، دوخة، طنين في الأذن، توتر، نزيف في الأنف ( في الحالات الشديدة).

اصبح ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة إلى حد كبير ، وهناك نوعان للمرض:

* النوع الأول لهذا المرض والذي يظهر عادة بعد سن الأربعين ويسمى: ارتفاع ضغط الدم الابتدائي، وهو يمثل 90% من حالات ارتفاع ضغط الدم، وهو ذو أسباب مجهولة وقد تعزى إلى عوامل جينية أو بيئية بالإضافة إلى بعض الأسباب المساعدة مثل: التوتر والانفعال والضغط النفسي، والبدانة، والتدخين، والإفراط في تناول ملح الطعام والكافيين (القهوة والشاي)، والتقدم في العمر.

النوع الثاني والذي يسمى: ارتفاع ضغط الدم الثانوي، والذي يحدث عادة في سن مبكرة نسبيا بالنسبة للنوع الأول. وهو ينتج عن وجود خلل أو مرض ما في الجسم وبذلك تكون أسبابه معلومة مثل:

أمراض الكلى: يعتبر ارتفاع ضغط الدم سببا ونتيجة لأمراض الكلى.

بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل المحتوية على الاستروجين والبروجستيرون التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم عند سيدات لم يعانين من ارتفاع في الضغط قبل تناولها.

خلل في بعض الهرمونات مثل هرمون الكورتيزول.

أمراض الغدد ( كالغدة جار الكلوية).

تسمم الحمل.

امراض القلب مثل تضيق الاورطى وتصلب الشرايين.

أما دور التحاليل الطبية في المختبر بالنسبة لمرض ارتفاع ضغط الدم ، فيمكن اختصاره في ثلاث نقاط أساسية:

تحديد نوع ارتفاع ضغط الدم ثانوي أو ابتدائي.

الكشف عن وجود أي خلل في وظائف الكلى ( كسبب أو نتيجة لارتفاع ضغط الدم) ووظائف القلب.

مراقبة تأثير العلاج الطبي لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

العلاج:

إذا كان ضغط الدم ثانويا فلا بد من تحديد المسبب له وعلاجه ومن ثَم يعود ضغط الدم إلى معدله الطبيعي بإذن الله. أما ضغط الدم الابتدائي فينصح الطبيب عادة المريض بتناول بعض الأدوية التي تساعد على تخفيض الضغط المرتفع.

وهناك الكثير من الوصايا الغذائية لمرضى ارتفاع ضغط الدم منها:

إذا كان المريض بدينا فلا بد من إنقاص وزنه ليساعد ذلك على علاج المرض. وتقول إحدى الدراسات إنه يمكن أن يفقد البدين نصف قيمة وزنه الزائد ليعود ضغط الدم لقيمته الطبيعية! وأما إذا كان من الصعب على المريض أن يتخلص من كل وزنه الزائد، فإن أي مقدار ينقصه من وزنه ينعكس أثره إيجاباً على ضغط الدم ويقلل من ارتفاعه.

ممارسة الرياضة ولتكن رياضة المشي مثلا.

تقليل تناول ملح الطعام ( كلوريد الصوديوم) وهو أمر ضروري جدا لعلاج ارتفاع ضغط الدم.

الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، وذلك لأن زيادة البوتاسيوم في الجسم تساعد على مقاومة ارتفاع ضغط الدم (حسب العلاقة العكسية بين البوتاسيوم والصوديوم). ويكون ذلك بتناول الليمون والحمضيات بشكل عام والسبانخ والعنب والمشمش والتين والحبوب مثل القمح والعدس والزبيب والفراولة واللوز والفول السوداني.

الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته.

تجنب شرب القهوة والشاي والتدخين.

ويرى الباحثون أن تناول القهوة المركزة والشاي المغلي بكثرة يمكن أن يؤديا في المدى البعيد إلى أضرار بالكلى وبالتالي تسهيل ارتفاع ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب والشرايين.

ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، لأنه لو اجتمع ارتفاع ضغط الدم مع ارتفاع في مستوى الكوليسترول زادت الفرصة إلى حد كبير للإصابة بأمراض القلب والشرايين، ولذلك يجب على مريض الضغط مراقبة وضبط مستوى كوليسترول الدم، وذلك لا يكون من الناحية الغذائية فحسب وإنما بعمل فحص مخبري دوري لمستوى الكوليسترول في الدم للتأكد من وجوده في معدله الطبيعي.

» الحجامه وامراض الدم
» الـتـفاح يخفض دهون الدم
» متى تكون نسبة السكر في الدم منخفضة؟
» ماهو مرض السكري وانواعه وارتفاه في الدم واعراضه