اللام الظهر وعلاجه

شك أن آلام الظهر مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس، وأسباب آلام الظهر كثيرة والبعض منها يحتاج إلى أدوية معينة للسيطرة على المرض. لكن ما يعنينا هنا هو آلام الظهر التي تعود إلى التوتر العضلي وإرهاق العمود الفقري وذلك نتيجة للعمل المضني الشاق، أو الوضعية الخطأ أثناء العمل وأحياناً يلعب العامل النفسي كالتوتر والقلق والكآبة دوراً هاماً في هذا النوع من آلام الظهر
فإذا عدت إلى البيت بعد يوم طويل وشاق وكنت تشكو من آلم في الظهر مع إرهاق ووهن عام فأنت بحاجة إلى علاج بالزيوت العطرية
بعد حمام ماء ساخن اسكب ملعقتين طعام من زيت عباد الشمس في صحن صغير ثم أضف إليه 20 نقطة من زيت اللافندر و 10 قطرات من إكليل الجبل ( حصا البان )
يفرك الظهر مع مساج خفيف ولطيف باستخدام هذا المزيج وسرعان ما يتلاشى الألم والإرهاق

ولكن يااخي اضيف على الشعر بيت
ان التدليك الريفلوكسيولجي للرجل وبطريقه هي ان موضع اوجاع الضهر هي الحافه الداخليه لاسفل الرجبل عندما ندلكها براحه اليد من الكعب الى الاصبع الاخير ولكن بعد تريحها بتدليك خفيف نلاحظ ان الالام يخف او يزول نهائيا وهو مجرب من قبلي فانا مدلكه لهذا النوع من العلاج
يتخصص تدليك للقدم
اللام الظهر وعلاجه 721863

فعلا اخته الطريقه دى كويسه جدا
وبشكرك على الاضافه الجميله
وعلى المرور الكريم والرد الاكرم
تحياتى وتقديرى

» الم اسفل الظهر موضوع مصور
» الام الظهر يصيب المرأة
» تمرينات لمرضى الام اسفل الظهر