العلاج الطبيعي و المناعة

العلاج الطبيعي و تقوية البنية الجسدية


في بداية القرن العشرين ابتكر علماء العلاج الطبيعي الأمريكيون طريقة لها آثار مفيدة جدا على عمل المناعة , و تسمي هذه الطريقة العلاج المائي للبنية الجسدية .
و للقيام بهذه الطريقة لابد من الاستعانة بشخص آخر و تستغرق هذه العملية 25 دقيقة و يجب القيام بها 3 مرات في الأسبوع و لمدة لا تقل عن شهر لكي تتحقق الفوائد المرجوة و يمكن القيام بها مرارا دون أي ضرر .

قبل أن نتعرف على هذه الطريقة و كيفية تطبيقها في المنزل علينا أن نعرف ما يأتي :

1 – الآثار : إن لهذه العملية أثرا إتزانيا غير محدد حيث يقوم بتخفيف الألم المزمن و تقوية عمل المناعة و تقوية و تعزيز كفاءة الجهاز الدوري و تعزيز الشفاء .
و لا توجد محظورات طالما إنه يمكن التحكم في تباين درجة الحرارة حتى نضع في الحسبان الحساسية و الضعف .

2 – المواد المطلوبة و المستخدمة لهذه العملية :

• ملاءة كبيرة الحجم حتى تطبق إلى طبقتين اثنتين أو ملاءتين منفصلتين .

• بطانية واحد و يفضل أن تكون من الصوف .

• عدد اثنين مناشف حمام مع ملاحظة حجم كل منها بحيث تكون بعد أن نطويها إلى طبقتين يجب أن تكون كل واحده كافية أن تصل من جنب إلى الجنب الآخر و من الأكتاف حتى الأفخاذ .

• عدد اثنان مناشف يد و يجب أن تكون كل واحدة مفرودة بحجم المنشفة الكبيرة المطبقة على اثنين .

• مـــا ء ســـــــــــــاخن و مــــــاء بــــــــــــــــــارد

• و أخيرا مكان للرقاد فيه و القيام بهذه العملية .


الطريـقــة :
1 - يخلع الشخص المراد علاجه ملابسه و يرقد مسطحا على ظهره و وجهه إلى أعلى و يغطى بإحدى الملاءات و يوضع فوقه احدي البطاطين .

2 - تغمر منشفتا الحمام في الماء الساخن و تعصران من الماء و ترفع البطانية و الملاءة لأعلى و توضع المنشفتان الساخنتان بعد تطبيقهما ( لعمل 4 طبقات ) على جذع الشخص لكي تغطي الجسم من جانب إلى آخر و من كتفيه إلى فخذيه .

3 - يغطى بالملاءة و البطانية و يترك 5 دقائق .

4 - تشطف إحدى المنشفتان ذات الطبقة الواحدة في الماء البارد و الأخرى في الماء الساخن و يتم عصرهما .

5 - ترفع البطانية و الملاءة العليا ثم توضع المنشفة الجديدة ( الصغيرة ) الساخنة على المنشفة الكبيرة الساخنة و يتم قلبهما حتى تصبح المنشفة الصغيرة على الجلد مباشرة , وتنزع المنشفتان الأوليتان و ثم ضع على الفـــــور المنشفة الصغيرة الباردة على المنشفة الصغيرة الساخنة و يقلبان مرة أخرى حتى تصبح المنشفة الباردة على الجلد مباشرة ثم انزع المنشفة الصغيرة الباردة .

6 - يغطى الشخص بالملاءة و يترك لمدة عشر دقائق أو حتى تصبح المنشفة الباردة دافئة .

7 - انزع المنشفة الباردة سابقا أو الدافئة حاليا بحرارة الجسم و يجب على الشخص أن يستدير على بطنه .

8 - تكرر الخطوات من رقم 2 إلى رقم 6 على الظهر .


ملاحظات :
# لابد أن يكون الماء الساخن ذا درجة حرارة عالية تكفي لمنعك من ترك يدك فيها أكثر من 5 ثواني .

# إن أبرد ماء من أي صنبور يناسب المنشفة الباردة و إذا كان يوم صيفي يمكن إضافة الثلج إلى الماء طالما إن تباين درجات الحرارة يكون مقبولا عند المريض .

# إذا شعر المريض بالبرد بعد وضع المنشفة الباردة عليه قم بعمل مساج له على الظهر أو الأقدام أو اليدين من خلال البطانية أو المنشفة أو استخدم معه التصور الذهني كأن تطلب منه أن يفكر في شاطئ مشمس مثلا .

# إن أهم شيء هو تنويع التباين بين البارد و الساخن فهذا يسمح باستخدام هذه الطريقة مع أي شخص , مع الفارق البسيط لمن يكون عمل المناعة عنده و درجة استعداده ضعيفين أما من كان بناؤه الجسدي قوي فيجب أن يكون الماء حارا جدا أو باردا جدا .
أي أن هذه الطريقة يمكن تعديلها بحيث تناسب كل حالة